Vencendo o desafio: como superar o medo de falar em público

Uma pessoa que se comunica com mais leveza abre portas e transmite segurança

O medo de falar em público ou a glossofobia é um sentimento que atinge 60% da população,  é o que mostra estudo realizado no programa de Pós Graduação em Ciências Fonoaudiólogas da Universidade Federal de Minas Gerais. Esse bloqueio  apresenta desdobramentos para todas as áreas da vida, a ponto de qualquer situação em que a pessoa precise se expressar se tornar um verdadeiro pesadelo.

Paulo Felipe, Trainer em Programação Neurolinguística e CEO Tagarela School destaca que são vários fatores que fazem as pessoas terem medo de falar em público. “Eu considero que as questões do julgamento do outro, falta de conhecimento do que se deve fazer quando estiver com a palavra, falta de prática e domínio do assunto são as que mais impactam”, diz.

Ele acrescenta que esse medo pode impactar a vida das pessoas. “ Não é só uma questão de falar em público, mas  falta de confiança, baixa autoestima, o que reflete diretamente nos relacionamentos sociais, performance profissional, é uma trava que se não for trabalhada pode atrasar os sonhos das pessoas”, completa.

Como melhorar a glossofobia?

Primeiro passo  é necessário entender que falar em público não é um bicho de 7 cabeças, e entender também que não precisa ser o mais falante do mundo para se comunicar bem. Falar na hora certa o que realmente importa é melhor do que falar o tempo todo, falar demais. Autoconhecimento também é chave para ter um resultado mais interessante, saber o seu estilo, o que pode melhorar e o que tem de bom. “E conhecer as técnicas de comunicação que irão gerar mais segurança e assertividade nos momentos de fala, já que a pessoa passa a ter consciência e ferramentas para lidar melhor com a situação”, ressalta Paulo.

Uma pessoa que se comunica com mais leveza abre portas, transmite segurança, que por sua vez gera autoridade, credibilidade e vira  uma bola de neve do bem. No fim das contas, extrovertido ou introvertido, tímido ou não, a pessoa consegue passar a sua mensagem com segurança.

Fonte: Paulo Felipe Rodrigues – CEO Tagarela School – Formado em Administração de empresas – Empreendedor- Trainer em PNL (Programação Neurolinguística) – Hipnoterapeuta – Professional Coach – Especialista em Marketing. 18 anos de experiência nas áreas de marketing e comunicação.  – @paulofelipeoratoria | @tagarelaschool